[2025 업데이트] 서울시 청년마음건강지원사업 – 신청부터 케어까지 A to Z
📌 목차
1. 사업 개요
2. 지원 대상
3. 제공 프로그램
4. 신청 절차
5. 개인정보 보호
6. 일상 속 마음건강 팁
7. 👇 지금 바로 신청하기
🧭 사업 개요
서울시는 빠르게 변화하는 사회환경 속에서 청년들의 심리적 압박과 불안을 해소하기 위해 '청년마음건강지원사업’을 운영하고 있습니다. 직업 문제, 학업 스트레스, 대인관계 등 다양한 이슈를 겪는 청년들이 전문 심리상담과 교육을 통해 정서적 안정과 일상 회복을 도모할 수 있는 과정입니다.
📌 요강 살펴보기
🎯 지원 대상
- 만 19세~39세 청년으로 서울시 주민등록자
- 심리적 어려움 혹은 고민이 있는 모든 청년
- 거주지 등록 필수, 재학생, 취업준비생, 직장인 모두 대상
청년들의 **정신적 안전망** 역할을 위해, 참여 요건은 단순하고 폭넓게 설계되었습니다.
📚 제공 프로그램
- 1:1 전문 심리상담 – 개인별 맞춤 멘토링 제공
- 집단 프로그램 – 비슷한 고민을 나누며 공감과 회복
- 마음 건강 교육 워크숍 – 스트레스 관리·회복탄력성 향상 주제
📝 프로그램 상세 확인
✍️ 신청 절차
- 서울시 공식 홈페이지 접속 후 '청년마음건강지원' 메뉴 진입
- 간단한 온라인 양식 작성 및 필요 시 서류 제출
- 신청 완료 후 상담 일정 개별 안내
- 약속된 시간에 상담센터 방문 또는 온라인 상담 진행
※ 작성 시 연락처·주소·심리적 어려움 내용은 정확하게 기입하세요.
📌 지금 바로 신청하러 가기
🔒 개인정보 보호
모든 상담과정은 철저한 비밀보장 원칙 하에 진행되며, 상담 기록은 외부 공유되지 않습니다. 프라이버시는 상담의 핵심 가치로, 안심하고 지원받으실 수 있습니다.
🌱 일상 속 마음건강 유지 팁
- 규칙적인 운동과 충분한 수면으로 신체 리듬을 건강히 유지하세요.
- 가족·친구와 마음 나눔의 시간을 꼭 가지세요.
- 스트레스가 느껴질 땐 잠시 멈춰서 호흡, 자기 돌봄을 실천하세요.
